Цигун – это один из традиционных восточных способов овладения энергией жизни. Около двадцати миллионов человек в Китае каждый день занимаются такой гимнастикой. Чем же она так популярна. На протяжении двух тысячелетий Китай оставался загадкой для жителей Европы. Немногочисленные западные путешественники, осилившие тысячи километров дороги до Китая, были поражены развитой экономикой, богатой культурой и видами единоборств. Проходили века и жители Европы все больше и больше узнавали Китай. Но даже в наш век современных технологий, китайцы продолжают оставаться нацией с тайной. Такой тайной являются духовные восточные практики: тай-чи и цигун, айкидо и индийская йога. Наука не может объяснить эти учения, но уже много лет на практике они подтверждают свою эффективность для здоровья человека.
В то время пока различные китайские изобретения в народной медицине интенсивно используются в нашей медицине, с цигун только начинают знакомиться и применять на практике. Наверное, нет такого европейца, который не слышал о медитации, фитотерапии, акупунктуре. Ко всем этим элементам китайской медицины постепенно присоединяется и цигун, в этом виде гимнастики сочетается медитация и физические упражнения.
Никто не может сказать, сколько лет этому виду гимнастики, дело в том, что все секреты и знания передавались от отца к сыну, от учителя к ученику. Прямое и косвенное влияние на цигун имели различные духовные школы и философские учения. Проходило время, и гимнастика постепенно менялась, техника ставала лучше, появлялись новые элементы. Большое влияние на нее оказали даосизм, буддизм, индийская йога, различные восточные единоборства. Но как это не удивительно и в наши дни гимнастика продолжает развиваться, завоевывая все больше и больше поклонников.
Если наблюдать со стороны за человеком, который занимает гимнастикой цигун, то это очень напоминает восточные единоборства, только в замедленном виде. Цигун создана для созидания здоровья, соединения с природой, восстановление жизненной энергии. Все движения и позиции плавные и замедленные, во время их исполнения человек как бы застывает, выполняя за это время несколько дыхательных циклов. Лучше всего этим видом гимнастики заниматься на свежем воздухе, босиком, чтобы от Земли получить заряд энергии.
Всем нам хочется быть красивыми не только душой, но и телом. Хорошо, если природа оказалась благосклонной и подарила вам идеальную фигуру, которая не нуждается в какой-либо коррекции.Но что делать, если любой подход утром к зеркалу вызывает у вас падение настроения, а запылившиеся под диваном весы – это враг номер один?Хватит взыхать и расстраиваться, ведь для создания красивого, подтянутого тела, вам нужно всегого лишь обеспечить его достаточной физической нагрузкой. Начните посещать фитнес клубы Москвы ЦАО, займитесь комплексной заботой о своем здоровье, ведь польза фитнеса уже давно доказана разными людьми, разного возраста и разного телосложения.Фитнес все более прочно входит в нашу жизнь. Если для вас это все еще остается загадкой, то самое время познакомиться с ним ближе. Прежде всего, фитнес – это широкий набор физических упражнений, являющихся средством, чтобы находиться в хорошей форме.
